białko zma

witam biore od jakiegos czasu cp . omege, zma bialko , gainer dieta itd w porzadku i dwa dni od czasu brania przy gwałtowych skretach tułowia czulem lekkie bole w mostu , potem troche mnie cos po prawej stronie kulo co jakis czas obecnie tylko troche mostek mnie boli pr zy skretach niewiem czy to spowodowane cp odstawic je ? nadmienie ze mam [...]

[...] swój organizm sterydami aby nie spowodować niepotrzebnego falstartu? Ćwiczę od 15 roku życia z lekkimi przerwami (w sumie bez przerw z 5 lat) cały czas stosuje się do diety i w miarę możliwość finansowych stosuje suplementacje: stacki kreatynowe, witaminy, białko, carbo, zma i wiele więcej. Liczę na szczere odpowiedzi i z góry bardzo dziękuje.

[...] się moje pytania: 1) czy 1 tab Zincasu forte i 2 filomagu to wystarczająca dawka dla mnie czy może nie powinienem brać mniej Zincasu.. 2) czy dokupić do tego gainera jakieś białko. Myślałem o system protein 80 albo egg protein. Może jakieś inne propozycje? 3) czy po siłowni powinienem kupić sobie carbo czy ujdzie i bez tego? z góry dzięki za [...]

[...] poprosić o porade i zrobić zakupy nie zaszkodzi Ma to być 2 tygodniówka : meta 1-14 35mg prop 1-13 75 Dieta na cyklu 3g białka 5 węgli, 1,5 tłuszczu. Suple na cyklu: białko i carbo- uzupełnienie diety,1 tab syli na 1 tab mety, 3 tab filomag b6, 1 tab zincast forte, a w pogotowiu efka plus kofeina (miewam słabsze dni), a po cyklu nasycenie [...]

Zastanawiam sie jakie 2 staki polaczyc dla najlepszego efektu na zimowy masowy cyklik. na poczatku myslalem nad 2x xpand ale pozniej zwrocily moja uwage: Storm (Universal Nutrition) Shock Therapy (universal Nutrition) Clout (MAN) Orotine (MAN) No-Xplode (BSM) Xpand (Dymatize) Pomozcie mi wybrac 2 stacki, moga byc 2x ten sam albo dwa rozne. i [...]

[...] Jakiś czas temu poprosiłem o ułożenie diety znajomego dietetyka, który zawarł w niej dość liczną suplementacje typu: kreatyna wit.b wit.d. omega 3, wit.pack, beta alanina,białko,bcaa,glutamina,zma. Jest to dość spora ilość dodatków do diety, która sama w sobie jest bardzo wielkim obciążeniem dla portfela, zakładając, że w wiekszości posiłków [...]

[...] - Izolat białka serw. Olimpu - 2x po 15g (rano, na sen) - L-Glutamina Olimp - 3x po 4g (rano, między posiłkami, na sen) - Tauryna Olimp - 1x 2kaps. (w środku dnia) Zaznaczam, że białko i L-Glutaminę rozpuszczam w WODZIE. No i oczywiście dieta jest. Niedługo dodam też ZMA. Czy możecie mi to też rozpisać? Z góry ogromne dzięki i pozdro :)

Witam! Postanowiłem ,że od września biorę się za kształtowanie sylwetki. Trenuję pływanie więc będzie to trochę kolidowało,ale da się przeżyć:). Celem jest sylwetka fitnessowa. Póki co to podstawowy zestaw wygląda tak: Aminokwasy BCAA(dla uniknięcia katabolizmu po treningach pływackich i dla zwiększenia regeneracji potreningowej) [...]

[...] kości jeszcze ;) Obawiam się jedynie, że zacznie mi rosnąć szczęka, czego bym nie chciał za nic w świecie, bo i tak mam już dosyć szeroką. Za sobą suplementacja GH turbo, ZMA, kreatyna, białko. Efekty były ale nie mega spektakularne. Co sądzicie o moich obawach :)? Pozdro! Zmieniony przez - SqrczyQrzyQrczakSqrczybyq w dniu 2016-03-21 20:05:35

[...] na mój organizm pozytywnie, czy tylko zjem i nic ?! W sensie czy organizm nie przyzwyczaił się do tych suplementow Na zdjęciu to, co mi zostało. Witaminy, omega3, sorry, białko i węglem już biorę odkąd wróciłem . Pytanie do reszty, co jak brać i czy nie dorzucić czegoś aby wzmocnić cykl (jakieś aakg, beta alanine czy coś w tym stylu) Z góry [...]

A wiec tak bede robil teraz przez 6 miechow sile i pomyslem nad tym : -Xpand 775g -Call Pump 665g -omega 3 -witaminy (vigor complete) -ZMA apteczne ze wzgledu na bardzo ograniczone juz $ -i sie zastanawiam czy nie dokupic do tego jeszcze tauryny bo jak sie nie myle to do porcji kretki trzeba dac 2 g patrzalem na sklad to w Xp w jednej porcji [...]

[...] przybrałem około 3kg, wiec wszystko zmierza chyba w dobrym kierunku, ale... tak zupełnie dla pewności chce upewnić sie jeszcze czy nie przydało by sie tu jeszcze jakieś białko (odżywaka białkowa). Jeśli TAK to co polecacie (na dziś dzień waże 65kg, a 'chaiło by sie' tak ze 80kg). Jeśli NIE to... czy dodać to coś jeszcze...? Tzn coś innego? [...]

Witam  Potrzebuje pomocy z rozspisaniem suplementacji Płeć :  mezczyzna   Wiek :  25   Waga :  114,3   Wzrost :  186   Cel treningowy :  rzezba  Staż treningowy na siłowni : razem rok z duzymi przerwami   Uprawiane inne sporty :  lyzwy od 10 lat   Dostęp do sprzętu :  silownia, dostep rowniez do basenu   Dieta :  brak   Przeciwskazania medyczne :  [...]

[...] aresztu domowego, zakupiłem drążek rozporowy, hantle 2x20, uchwyty do pompek, a także pare puszek: BCAA g-force, ZMA(Nuttrend), Thermobombs i Scitec Iso Great Zero Sugar(białko). Dieta moja opiera się na rybach, nabiale, kurczaku i warzywach w szelakiej postaci Planuje robić dwa treningi dziennie, rano i wieczorem - między Nimi oczywiście [...]

[...] - regeneracja 3 dzien - barki 4 dzien - regeneracja itd. Wiem ze wtedy potrzeba mi ok 2 tyg na zrealizowanie calego planu ( wszystkich mieśni), ale czy sa jakies inne przeciwwskazania do danego planu? Zakupilem juz białko MRM'a i Carbo + BCAA z olimpa. Mam tez ZMA apteczne (moze cos pomoze). Zmieniony przez - glinka1 w dniu 2007-11-04 15:22:49

[...] jak najwiekszej ilosci kg na wadze(na sile mi nie zależy). Trzymam diete jak tylko moge (jedzenie co 3h ,kazdy posiłek wyliczony) ,biore suplementacje taka jak carbo ,białko i zma a moja waga stoi. Przez 3 lata treningu , zdobyłem 20 kg ,a teraz podupada moja motywacja bo staram sie a tu nic. Jestem 100% ekto - zawsze najchudszy ,zawsze [...]

Już poruszałem ten temat ze na cykl od kwietnia przeznaczam 100 plnów z tym że białko, carbo i zma apteczne mam wiec za ta sumke chce kupic kreatynke i tu mam pytanie: Czy pozostać przy mono? A jak już to lepiej brać coś w stylu Creapure (+ALA) lub coś z Rybozą, czy lepiej wziac najtańszy Mono od Vitalmax'a albo odstawić Mono i zakupić CP?? Nie [...]

Witam, rozpoczynam masówkę,dieta jest w miarę możliwości,suple póki co: -Tested ZMA -Optimum serious mass -Pewnie jakieś białko-tylko jakie? Kiedyś cisnąłem Ostrowię ale chyba się coś tam pozmieniało i nie wiem co można dobrej jakości zakupić -Być może dibencozide magnum Myślę jeszcze nad czymś dzięki czemu będę się czuł troszkę mniej [...]

100 tab stanabol 100 tab clena chińskiego białko WPC 80% 1.8 kg thyrotherm dodatkowo sylimarol 35mg kalipoz - potas ZMA flexodon omega 3 prosze o ułożenie cyklu lub o ewentualne poprawki do tego 1-6 stanazolol doustny (stanabol) - 30mg ed (pierwszy raz ten SAA) 1-2 i 5-6 clen (pierwszy raz ten SAA więc nie wiem w jakich dawkach - musze to wyczuć [...]

[...] Nutrition - BCAA Powder - 500g 4 Trec - Whey 100 - 2275g 5 ZMA nie wiem czy jest mi potrzebne prosił bym o poradę. 6 wita-min Czy mój wybór jest dobry ? Dodam że masówke i białko będę stosował jako uzupełnienie diety gdy nie zawsze będę miał czas aby zjeść pełnowartościowy posiłek. Będę starał się trzymać dietę lecz może to być w niektóre dni [...]